رد عمل ہیپگلیسیمیا یا دوپہر سلمپ؟

اگر آپ کام کی جگہ کے باہر بہت اچھا محسوس کرتے ہیں، لیکن آپ کی توانائی کے مطابق، آپ کو کام پر ہے جب آپ کی توانائی fades پہنتی ہے، آپ کو صرف ایک عام کام جگہ اثر ہوسکتا ہے جو دوپہر کی ڈھال کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ قدرتی وینٹیلیشن اور قدرتی روشنی کے بغیر ایک دفتر کی عمارت کے اندر ہونے سے آتا ہے، جس میں نتیجے میں کمی یا تھکاوٹ کا احساس ہوتا ہے. ڈاکٹر سیلی نارٹن نے دوپہر کو جھگڑا کہا "تھکاوٹ کی لہر، حراستی کی کمی اور بظاہر ناممکن جنگ" آپ کی آنکھیں کھولنے کے لئے. "

دوپہر کی ڈھال زیادہ تر لوگوں کو تاخیر دوپہر کے دوپہر، عام طور پر تقریبا تینوں پر اثر انداز کرتی ہے. آپ کے معمول اور غذا میں سادہ تبدیلیاں کافی ہوسکتی ہیں تاکہ دوپہر کے سلیپ کو اچھی طرح سے ختم کردیں.

شدید Slump

آپ کے کام کے دن کی معمولی اور متوقع حصہ کے طور پر شدید دوپہر کا سامنا ختم نہیں ہونا چاہئے. انتہائی تھکاوٹ، خاص طور پر جب شاکپن، چکر، یا پسینے کی علامات موجود ہیں، اس کے ردعمل ہائپوگلیسیمیا کا انتباہ نشان ہوسکتا ہے.

شدید جھٹکے کے علامات میں سوزش، پٹھوں کی تھکاوٹ، پسینہ کرنے، شیک، سر درد، نقطہ نظر میں تبدیلی، یا ان علامات کے کسی بھی مجموعہ کے لئے گہری اور شدید خواہش شامل ہے. یہ علامات معمول صبح یا دوپہر میں ہوسکتی ہے کہ "عام" سستگی کی نشاندہی نہیں ہیں.

اگر یہ علامات کافی سخت ہو جاتے ہیں کہ آپ کو کاموں کو مکمل کرنے کی آپ کی صلاحیت کم ہوتی ہے، تو آپ بعض طبی مسائل کو حل کرنے کے لئے ایک ڈاکٹر سے مشورہ طلب کرنا چاہتے ہیں.

غیر فعال ہائپگلیسیمیا: ذیابیطس کے بغیر لوگوں میں کم خون کا شوگر

ہائپگلیسیمیا کا مطلب یہ ہے کہ کم خون کی شکر (یا کم خون کے گلوکوز). بہت سے چیزیں اس کی وجہ سے ہوسکتی ہیں، بشمول میٹابولک مسائل، ادویات اور انسولین مزاحمت سمیت. رد عمل سے متعلق ہائپوگلیسیمیا (رد عمل سے) کچھ ٹرگر کے جواب میں ہوتا ہے. یہ ایسے لوگوں میں ہوتا ہے جو ذیابیطس نہیں ہیں لیکن کبھی بھی ایسے لوگوں میں بھی ہوسکتا ہے جو قسم 2 ذیابیطس رکھتے ہیں. رد عمل ہائپوگلیسیمیا کے لئے مشتبہ ٹگگر شامل ہیں:

• ہارمون پر دباؤ کرنے کے لئے حساسیت
• ناکافی گلوکوگن کی پیداوار (گلوکوگن انسولین کا انسداد ہارمون ہے- انسولین خون کے شکر کو کم کرتا ہے اور گلوکوگن اسے بڑھاتا ہے)
• اینجیم کی کمی

غیر فعال ہائپوگلیمیہ بھی گیسٹرک بائی پاس سرجری کے بعد مریضوں میں ہونے لگے ہیں اور بالغوں کے مقابلے میں نوجوان بچوں میں زیادہ عام ہیں.

ہائپوگلیسیمیا علامات

ہائپگلیسیمیا مختلف علامات اور لوگوں میں ڈگری مختلف ہونے کا باعث بنتی ہیں. کچھ لوگ "ہائپوگلیسیمیا بیداری" نہیں رکھتے ہیں، مطلب یہ ہے کہ ان کے خون کی شکر گرا دیا ہے. یہاں کم خون کے شکر کا تجربہ عام علامات ہیں یا نمائش کر سکتے ہیں:

• بھوک یا متلی
• خوشی اور کمزوری
• اعصابی اور تشویش
• گندگی ہاتھوں، چہرے، اور مٹی
• خوشی یا ہلکا پھلکا
• سر درد اور / یا پیٹ میں درد
• سوادج (رات کو نیند میں رکاوٹ)
• دماغی الجھن
• رواداری، رونا، موڈ جھگڑا
• بولنے میں مشکل؛ انتہائی لہروں کو آہستہ آہستہ تقریر کا سبب بن سکتا ہے
• آپ کی طرح محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کو باہر نکلنا یا سونے کی خواہش ہو گی

کبھی کبھی دوپہر میں سست محسوس کرنے کے لئے یہ معمول ہے، خاص طور پر اگر آپ بہت زیادہ کشیدگی کے تحت ہیں، مناسب نہیں کھاتے، یا کافی نیند حاصل کر رہے ہیں. لیکن اگر آپ کے اوپر سے علامات میں سے کچھ ہیں تو آپ اپنے ردعمل سے متعلق ہائپوگلیسیمیا کو قابو پانے اور اپنے علامات کا علاج کرنے کے طریقوں کو تلاش کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا چاہتے ہیں، لہذا آپ دوپہر تک اپنے ڈیسک کے نیچے کرال کرنے کی ضرورت محسوس کر سکتے ہیں. فوری نپ

ڈس کلیمر: یہ معلومات کسی بھی طبی حالت کی تشخیص یا علاج کرنے کا ارادہ نہیں ہے اور اسے لائسنس یافتہ صحت کے پروفیشنل سے طبی مشورہ کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے. اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو کم خون کے شکر کے ساتھ مشکلات ہوسکتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر فون کریں.