کھانے کی روک تھام اور پیسہ بچانے کا طریقہ

01 اپنے مینو کی منصوبہ بندی کریں

بہت سے لوگ کھانا پکانے کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں جب وہ کام کے ایک طویل دن کے بعد گھر آتے ہیں. اجزاء کی تیاری، ہدایت کو پڑھنے، رات کا کھانا کھانا پکانے، اور صفائی کی بہت وقت لگ سکتی ہے. لیکن، جب آپ کام سے پہلے کر سکتے ہیں، تو آپ ہر رات کھانا پکانا آسان بن جاتے ہیں. آپ کے وقت اور پیسے کو بچانے کے لئے کچھ کھانا تیار کرنے والی تجاویز ہیں.

• جب آپ کام پر ہیں تو ایک کرکپٹ یا سست ککر استعمال کرنے کی کوشش کریں. جب آپ گھر آتے ہیں، رات کے کھانے کے لئے تیار ہے اور آپ کے لئے انتظار کر رہے ہیں.

• اگر آپ گلاب کرنے کی منصوبہ بندی کررہے ہیں تو، ریفریجریٹر میں گوشت ڈالنے سے پہلے آپ کو کام کرنے کے لۓ کھا دیں. اگر آپ ایک کیسلر کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں تو، آپ اجزاء کو ایک دوسرے کے ساتھ جمع کر سکتے ہیں اور رات سے پہلے رات فرج میں پا سکتے ہیں.

• اگر آپ ایسے کھانے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں جو اسی اجزاء ہیں، تو آپ ایک اضافی کھانا یا دو کا کھانا کھاتے ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ کو ایک ہفتوں میں کھلی جار، بیف اینچیلاداس اور لسانگنا ہو، تو آپ کو بھوری بھوری کر سکتے ہیں اور اسی وقت آپ اینچیلاداس اور لاسگنا کو بھی تیار کر سکتے ہیں. یہ طویل عرصہ میں وقت بچاتا ہے.

• آپ ہفتے کے لئے پیاز کا ایک بیچ بھی کھینچ سکتے ہیں یا آپ کو ہفتے کے لئے تمام پنیر کی پیروی کر سکتے ہیں. یہ آپ کو حوصلہ افزائی میں بھی مدد مل سکتی ہے تاکہ تم گھر کے راستے پر ریسٹورانٹ پر روکنے کے لئے آزمائشی نہیں ہو.

03 سہولت کھانے کا فائدہ اٹھانا

آپ اپنے کھانے کو ہمیشہ کھاتے سے پیسے بچا سکتے ہیں. منجمد تازہ اجزاء کا استعمال کرنے کے لئے یہ صحت مند ہوسکتا ہے، لیکن سہولت کھانے کی اشیاء کو استعمال کرنے کا انتخاب آپ کو پیسہ بچاتا ہے. آپ کو کھانا پکانے اور منصوبہ بندی کرنے کے لئے استعمال ہونے کے لۓ وسیع پیمانے پر سہولت کھانے کی اشیاء کا استعمال کرتے ہوئے کھانا پکانا شروع کر سکتا ہے.

• کچھ عام سہولیات کھانے پنیر پنیر، منجمد کٹ پیاز، اسٹیرفیری کے لئے منجمد سبزیاں، اور ترکیبیں کے لئے تیار شدہ گوشت سے بھرا ہوا ہے.

• اگر آپ اپنے آپ کو کھانا پکانا کر رہے ہیں، تو یہ اختلاط ہر رات انفرادی کھانے کی تیاری سے آسان ہوسکتی ہے.

• ایک اور اختیار ہے کہ آگے کھانا پکانا اور کھانے کے حصے کو چھوٹے حصوں میں تقسیم کرنا اور انہیں مہینے میں استعمال کرنے کے لئے منجمد کرنا ہے. ایسا کرنے سے، آپ سہولت کھانے کا اپنا خود مختاری اختیار بناتے ہیں.

04 بیک اپ منصوبہ ہے

آپ کے بجٹ سے ٹریک پر رہنے میں مدد کرنے کے لئے ایک اور چال یہ ہے کہ آپ راتوں کے لئے تیار کھانے کے کھانے کی اشیاء خریدیں جب آپ کھانا پکانے کے لئے بہت تھکا ہوا ہو. یہ کھانا ایک ساتھ ڈالنے کے لئے آسان ہونا چاہئے اور جلدی پکانا چاہئے.

• یہ بیگ میں کھانا یا کھانا کھا سکتا ہے.

• سپتیٹی یا ایک دوسرے پاستا ڈش تیار کرنے کے لئے ایک آسان کھانا ہے، اور آپ کے پینٹیری میں بھی ذخیرہ کرنا آسان ہے.

• ہیمبرگر مددگار یا ماراکونی اور پنیر جیسے کھانے کے لئے مکس، فرق میں بھر سکتے ہیں.

• جب آپ کو وقت یا توانائی کو کھانا پکانے کی ضرورت نہیں ہے تو پہلے پکایا گوشت یا ڈیلی کا گوشت ایک فوری کھانے یا سنیپ کو جمع کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.

05 دوپہر کے کھانے کے امتحان سے بچیں

بہت سے لوگوں کو مزدور کے دوران دوپہر کے کھانے کے کھانے سے بچنے کے لئے جدوجہد کرنا ہے، یہاں تک کہ اگر وہ کھانا پکانا اور رات کے کھانے کے کھانے میں مصروف ہیں یہاں تک کہ اگر. لیکن دوپہر کا کھانا آسان بنانے اور آپ کے پیسے کو بچانے میں مدد کرنے کے لئے کئی حکمت عملی موجود ہیں.

• صبح کے وقت بچانے کے لئے رات کو اپنے کھانے کے کھانے سے پہلے پیک کریں.

• رات کے کھانے سے بچایا کھایا، اور تخلیقی حاصل کرنے سے ڈرتے ہیں. مثال کے طور پر، آپ چکن سینوں کو استعمال کرنے سے پہلے رات کو گیلیوں کا استعمال کرسکتے ہیں. یا آپ کو لفافی ٹکو گوشت سے باہر ایک ٹیکو ترکاریاں بنا سکتے ہیں.

• منجمد کھانے والے اور سوپ آپ کے کھانے کے دن تیار کرنے کے لئے وقت نہیں تھا ان دنوں کے لئے ایک اچھا fallback ہیں.

• جس دن آپ دوپہر کے کھانے کے لئے کھانا نہیں کھاتے ہیں ان کا تعاقب کریں. اس مہینے کے اختتام پر، آپ اس بات کا حساب کر سکتے ہیں کہ آپ نے حوصلہ افزائی کے لئے کتنا بچایا.

کی طرف سے تازہ کاری راہیل مورگن Cautero .