مردوں اور عورتوں کے لئے امریکی آرمی وزن چارٹس

آرمی جسمانی ساخت کا پروگرام (پہلے ہی وزن کنٹرول پروگرام - ڈبلیو پی سی) آرمی اہلکار کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ جسمانی وزن اور چربی فی صد کو برقرار رکھے. مناسب وزن اور فٹنس کے معیار کے مطابق فوجیوں کو میدان میں ان کے کام کے مطالبات کو سنبھالنے میں مدد ملتی ہے اور تربیت سائیکل اور تعیناتی کے دوران چوٹ کی شرح کو کم کر دیتا ہے.

اکثر جسم کی ساخت کے مسائل انفرادی سپاہی کے رویے اور حوصلہ افزائی کو متاثر کر سکتے ہیں اور اس یونٹ کے لئے جس کا تعلق وہ ہے.

فوجیوں کو کم از کم دو بار ہر سال وزن (عام طور پر آرمی جسمانی فٹنس ٹیسٹ کے ساتھ مل کر، وزن اور فٹنس کے لئے آرمی کے معیار کو پورا کرنے کے لئے تیار کیا جاتا ہے.

آرمی جسمانی موٹ معیار سے زیادہ

امتحان کے دوران نیچے چارٹ میں دکھایا گیا زیادہ سے زیادہ وزن سے زیادہ فوجیوں کو جسم کی چربی کے مواد کے لئے ماپا جائے گا. اگر وہ آرمی کے جسم کی چربی کے معیار سے تجاوز کرتے ہیں، تو وہ وزن مینجمنٹ پروگرام پر ڈالے جائیں گے، جو صحت مند رفتار پر وزن کم کرنے کے لئے ہدایت فراہم کرتی ہے.

جو لوگ وزن مینجمنٹ کے پروگرام میں تسلی بخش ترقی کرنے میں ناکام رہتے ہیں وہ غیر ملکی خارج ہونے والے مادہ کے تابع ہوتے ہیں.

اگر آپ میز کے اس کالم میں دکھایا گیا کم از کم وزن سے کم ہو تو، آپ کو اپنے کمانڈر کی طرف سے فوری طور پر طبی تشخیص کے لئے بھیجا جائے گا. اگر ممڪن ہو تو، آرمی یا امریکی فوجیوں کی دوسری شاخوں میں شامل ہونے سے پہلے سب سے اوپر جسمانی شکل حاصل کرنے کی کوشش کرنا بہتر ہے، اس سے کم از کم معیارات کو پورا کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے اسے فٹ رہنے کے لئے آسان بنانا آسان ہے.

معیار مردوں اور عورتوں کے لئے مختلف ہیں.

مرد وزن اونچائی ٹیبل - اسکریننگ ٹیبل وزن

اونچائی (انچ)	وزن (پاؤنڈ)	عمر 17-20	عمر 21-27	عمر 28-39	عمر 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

80 انچ سے زیادہ بلندیوں کے لئے، مردوں کے لئے چھ پاؤنڈ فی انچ شامل کریں.

آرمی کے زیادہ سے زیادہ جسمانی موڈ معیار مردوں کے لئے

عمر 17-20 = 20 فیصدعمر 21-27 = 22 فی صدعمر 28-39 = 24 فیصدعمر 40 + = 26 فیصد

اونچائی ٹیبل پر خواتین وزن - اسکریننگ ٹیبل وزن

وزن (پاؤنڈ) اونچائی (انچ) عمر 17-20 عمر 21-27 عمر 28-39 عمر 40 پلس 58 91 119 121 122 123 59 94 124 125 126 128 60 97 128 129 131 133 61 100 132 134 135 137 62 104 136 138 140 142 63 107 141 143 144 146 64 110 145 147 149 151 65 114 150 152 154 156 66 117 155 156 158 161 67 121 159 161 163 166 68 125 164 166 168 171 69 128 169 171 173 176 70 132 174 176 178 181 71 136 179 181 183 186 72 140 184 186 188 191 73 144 189 191 194 197 74 148 194 197 199 202 75 152 200 202 204 208 76 156 205 207 210 213 77 160 210 213 215 219 78 164 216 218 221 225 79 168 221 224 227 230

80 انچ سے زائد اونچائی کے لئے، خواتین کے لئے پانچ پونڈ فی انچ شامل کریں.

خواتین کے لئے آرمی زیادہ سے زیادہ جسمانی موٹی معیار

عمر 17-20 = 30 فیصدعمر 21-27 = 32 فیصدعمر 28-39 = 34 فیصدعمر 40 + = 36 فیصد

آرمی میں فٹ رہنا

آرمی کی اونچائی اور وزن کے معیار کے اندر اندر رکھنے کے تمام فعال ڈیوائس اور ریزرو فوجیوں کے لئے لازمی ہے. زیادہ سے زیادہ آرمی ملازمتوں کے لئے وہاں کافی جسمانی سرگرمی شامل ہے کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ ایک فوجی کا وزن اور جسم کی چربی کی ساخت کم رہتی ہے، لیکن میز کے ڈیوٹی کو ان لوگوں کے لئے مقرر کیا جاتا ہے، جو غیر معمولی غیر معمولی پاؤنڈ ڈالنے سے بچنے کے لۓ باقاعدہ فٹنس فٹنس ریگیمن میں حاصل کرنا بہتر ہے.

آرمی انفرادی سپاہیوں کو غریب جسم کی ساخت طویل عرصے تک طویل عرصے تک نہیں رکھتی ہے، کیونکہ اس کی وجہ سے اس کے یونٹ میں رکاوٹ پیدا ہوسکتی ہے.

انفرادی سپاہی کے لئے جو وزن زیادہ ہے، کارکردگی میں کمی اور کام سے متعلق چوٹ بڑھانے کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے. وہ طویل مدتی بیماری کا بھی زیادہ خطرہ ہیں.

بنیادی طور پر گریجویٹ کی شرح اسی طرح کے اعداد و شمار سے بھی منسلک ہیں جس میں ٹریننگ مکمل کرنے میں ناکامی اور ناکامی کا ایک بڑا موقع پیدا ہوتا ہے.