پرواز کے دوران موشن کی موٹائی کو روکنے اور علاج کیسے کریں

کتنا احساس ہے؟ Airsickness، ایک خاص قسم کی تحریک بیماری، بہت سے پائلٹوں اور مسافروں کے لئے ایک عام بیماری ہے. یہ پرواز کی تربیت میں جلدی سے زیادہ ہوتا ہے، کیونکہ آپ کا جسم ہوائی جہاز پرواز کرنے کے ساتھ شامل ہونے والے متحرک عناصر کو ایڈجسٹ کرتا ہے. ہوائی اڈے کے اندر اشیاء اکثر پڑھنے یا توجہ مرکوز کرنے کے بعد مسافروں کو بھی بیمار ہونے کا امکان ہے.

اگر آپ پرواز کرتے وقت آپ کو ایک نئی پائلٹ یا مسافر ہوا ہوا کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو مایوس نہ ہونے کی کوشش کریں. بہت سے لوگ ائرسیک حاصل کرتے ہیں جب وہ سب سے پہلے پرواز شروع کرتے ہیں، لیکن اس پر قابو پانے کے طریقے موجود ہیں. خوشخبری یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ ثواب مندانہ پرواز کے شوق یا کیریئرز کا تجربہ کرتے ہیں.

Airsickness کی کیا وجہ ہے؟

Airsickness مختلف سگنل کے جسم کے ردعمل کا نتیجہ ہے جو اس کی تشریح کرنے کی کوشش کرتی ہے. جب چلنے والے برتن، جیسے ہوائی اڈے یا ایک گاڑی کے طور پر، بنیان نظام ایک ہی طرح سے تحریک بناتا ہے جبکہ دماغ آنکھوں کو دیکھنے سے تحریک کی کمی کی ترجمانی کرتا ہے.

ہوائی اڈے میں پرواز کرتے وقت، آپ کی آنکھیں تحریک میں ایڈجسٹ ہوتے ہیں جیسے آپ سختی سے آگے بڑھ رہے ہیں. آپ کے جسم، خاص طور پر آپ کے اندرونی کان، کشش ثقل کے سلسلے میں حقیقی تحریک پر رد عمل کرتا ہے اور اپنے دماغ کو بتاتا ہے کہ یہ کیا محسوس ہوتا ہے. سگنل کی تنازع جسم کو الجھن دیتا ہے، بہت سی دوسرے علامات کے ساتھ ساتھ متلی احساس کا احساس.

Airsickness کے علامات کیا ہیں؟

• کیسیپن
• متفق
• تھکاوٹ
• Chills
• سویٹنگ
• اضافہ ہوا ہے
• الٹی
• جاننا
• سر درد
• خوشی
• شدید حالتوں میں، بدبختی یا بےباری

کیا آپ کو فضائی طور پر افسوس ہے؟

کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں ایئر سکیک بننے کے لئے زیادہ حساس ہیں. مثال کے طور پر، خواتین اور بچوں کو بیماری کی تحریک کے ساتھ ساتھ نئے پائلٹ اور مسافروں کو پرواز ماحول میں استعمال نہیں کیا جانے کے لئے زیادہ خطرناک لگتا ہے. پائلٹ ہوائی جہاز پرواز نہیں کرتے ہیں (جیسے جیسے ایک طالب علم کا ایک طالب علم) ہوا میں بیمار ہوسکتا ہے کیونکہ ان کی توجہ پر توجہ نہیں دی جاتی ہے. یہ پایا گیا ہے کہ پروازوں کے فرائض پر توجہ دہی کو روکنے یا روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

ایف اے اے نے کچھ ایسی چیزوں کی ایک فہرست شائع کی ہے جو ایک شخص کو ہوائی اڈے بننے کے لئے زیادہ حساس بن سکتی ہے. یہ میں محفوظ چیک لسٹ کے ساتھ شامل ہوں، اور مندرجہ ذیل میں شامل ہوں:

• بیماری
• ادویات
• کشیدگی اور تشویش
• شراب
• تھکاوٹ
• جذبات
• بے چینی

فضائی طور پر روکنے کے لئے کس طرح

• اگر آپ فضلیت سے حساس ہیں تو، آپ کے جسم کے وقت پرواز کے ساتھ ملوث رفتار کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے اجازت دینے کے لئے ایک ساتھ مل کر مختصر پروازوں کی ایک سیریز پرواز کر شروع کریں.
• سوڈیم اور چربی میں ایک غذائی غذا کھائیں. پرواز کرنے سے پہلے فوری طور پر کھا نہ لو، لیکن یا پھر خالی پیٹ پر پرواز نہ کرو.
• ہتھیار رہو
• ہوائی جہاز میں جانے سے پہلے پرواز کرنے کے لۓ آپ کو کسی بھی تشویشات کو دور کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ پرواز کرنے کے بارے میں سیکھ رہے ہیں تو، پرواز سے پہلے آپ اس سے زیادہ پڑھ سکتے ہیں. تیاری کی تیاری آپ کے دباؤ اور تشویش کی سطح کو کم کرے گا اور اعصابی پیٹ کو روکنے میں مدد ملے گی.
• اگر آپ طالب علم پائلٹ ہیں تو، آپ کے اختیارات کے بارے میں اپنے انسٹرکٹر سے بات کریں. مثال کے طور پر، کھڑی موڑ پر مقرر کردہ سبق کی کوشش کرنے کی بجائے آپ شاید براہ راست اور سطح کراس ملک کی کوشش کر سکتے ہیں، جبکہ آپ کے جسم کو پرواز کے تجربے پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے.
• قدرتی علاج، جیسے ادرک یا دباؤ تھراپی کچھ معاملات میں مدد کرسکتے ہیں، لیکن یہ علاج ثابت نہیں ہوتے ہیں.

Airsickness کو کم کرنے کا طریقہ

• تازہ ہوا حاصل کرو اگر ممکن ہو تو ہوا وینٹ اور ونڈو کھولیں. ٹھنڈا کرنے کی کوشش کریں.
• افقی پر فکسڈ نقطہ پر باہر دیکھو اور تمام موڑوں، climbs، اور بہت اتری آرا. اپنے سر کو جتنا ممکن ہو سکے
• اگر دستیاب ہو تو اضافی آکسیجن کا استعمال کریں.
• اگر آپ پائلٹ نہیں پرواز کرتے ہیں اور آپ کو مہارت کی سطح کی اجازت دیتا ہے تو، کنٹرول لینے کے لئے کہا جاتا ہے. ایک چیز پر اپنی توجہ کو توجہ مرکوز آپ کے دماغ کو بیمار محسوس کر سکتا ہے.

کیا کرنا ہے

• اگر آپ مسافر ہو، تو پرواز نہ کرو.
• اپنا سر نہ ڈالو.
• آپ کے ساتھ بیمار بکس لینے کے لئے مت بھولنا.
• آپ کے airsickness پر توجہ مرکوز مت کرو. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ بیمار ہوں گے تو آپ شاید ہوسکیں گے. مثبت رہنا اور ایک خاص کام پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں کہ آپ اپنا دماغ مصروف رکھیں.
• اگر آپ ایک پائلٹ ہیں، تو ہوائی جہاز پرواز نہ بھولنا. اگر آپ پرواز کرنے کے لئے بہت بیمار ہوتے ہیں تو، جلد ہی عملی طور پر زمین پر جائیں اور اپنے پاؤں کو زمین پر لے جائیں.
• اگر آپ پائلٹ ہیں، تو پرواز سے پہلے فضائی بیماری کے لۓ کوئی دوا نہیں لیتے ہیں. کوئی ایف اے اے منظور شدہ ادویات یا زیادہ سے زیادہ انسداد منشیات موجود نہیں ہیں کہ پائلٹوں کو ہوائی جہاز سے بچنے کے لئے پرواز کرنے سے پہلے لینے کی اجازت ہے. تمام متلی اور تحریک بیماری ادویات میں ضمنی اثرات ہیں جو پائلٹ کے ذہنی حالت اور فیصلے پر اثر انداز کر سکتے ہیں، اور ساتھ ساتھ وجہ سے گزرتا ہے. اگر آپ تحریک کی بیماری کے شدید کیس کے ساتھ پائلٹ ہیں تو، اپنے اختیارات کے بارے میں اپنے ایوی ایشن طبی امتحان سے بات کریں.

airsickness پر حاصل کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے، لیکن اگر آپ مسلسل رہیں گے اور ان ہدایات میں سے کچھ کو فالو کریں تو، یہ ایک اچھا موقع ہے کہ آپ شروع میں کسی بھی موڈ بیماری کو فتح دے گا.