آرمی جنرل احکامات اور بوٹ کیمپ کے لئے تیاری

آرمی بنیادی ٹریننگ میں شرکت کرنے سے قبل بہت ساری چیزیں آپ پڑھتے ہیں اور کرتے ہیں. شروع کرنے کے لئے، کام کرو! جسمانی طور پر چلنے، کیلسٹینکسکس کرنے، وزن اٹھانا، اور ایک بیگ پہننے اور تیزی سے چلنے کے لۓ چلنے کے لۓ جسمانی طور پر حاصل کریں تاکہ آپ تربیت کے دوران تجربہ کریں.

ایک ٹریننگ پروگرام ایک ترقی پسند رجحان ہونا چاہئے جس میں فٹنس کی بنیاد بنانا بھرتی کی اجازت دیتا ہے لہذا وہ فوجی چلانے، پھنسنے اور کیلسٹنکسکس کو آرمی بیس ٹریننگ فراہم کرسکتے ہیں.

اس سے کم از کم ہفتے میں 4-5 دن کی تربیت کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، آپکے مستقبل کے تربیتی قسم میں ایک ہفتے کے اختتام سے ہفتہ میں 5-6 دن کی تربیت. مثلا مثال کے طور پر یہاں beginners کے لئے نمونہ چل رہا ہے پروگرام - جو لوگ فی الحال نہیں چلاتے ہیں یا وزن کم کرنے کی ضرورت ہے:

چل رہا ہے چل رہا ہے میں چل رہا ہے (شروع کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے)

ہفتہ 1	30 منٹ تک چلیں / روزانہ پورے جسم کو بڑھاؤ (مانیٹر وزن میں کمی) *
ہفتہ 2	30 منٹ کے لئے 1 منٹ چلائیں / چلائیں 1-2 منٹ (یا غیر اثر کارڈی کے اختیارات کا استعمال کریں)
ہفتہ 3	30 منٹ تک 1 منٹ چلائیں / 1 منٹ پر چلیں (اپنے جسم کو سنتے ہو جیسے زخم اس ہفتہ میں ہوسکتے ہیں **)
ہفتہ 4	چلائیں 1:30 / چلائیں 1:30 | چلائیں 2:00 / 30 منٹ کے لئے 1 منٹ چلیں
ہفتہ 5	چلائیں 2:30 / چلائیں 1:00 | چلائیں 2:00 / 30-40 منٹ 30 سیکنڈ تک چلیں
ہفتہ 6	3 منٹ چلائیں / چلائیں 1:30 45 منٹ تک
ہفتہ 7	1 میل چلائیں / غیر میل روانہ کریں / 1 میل تیزی سے چلیں
ہفتہ 8	کمبوڈ چلائیں / 2.5 میل (ہفتوں سے 8-10 سے چلیں) - آپ جتنی جلدی چل سکتے ہیں وہ چلائیں)
ہفتہ 9	چلائیں / کمبوڈ 2.75 میل چلائیں
ہفتہ 10	3 میل پر کامبو چلائیں / چلائیں

نوٹ: اگر آپ فی الحال چل رہے ہیں، تو یہ ورزش بہت آسان ہو گی اور آپ کو مزید ٹرین اور بنیادی طور پر 2 میل ٹائم چلانے والی ایونٹ کو بنیادی ٹریننگ میں حصہ لینے کے قابل بنانا ہوگا.

بنیادی تربیت صرف جسمانی نہیں ہے

دوسرا، آپ کو مختلف چیزوں کا مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے جیسے:

The فوجی کی نسلآرمی جنرل احکامات سنتری، ضابطہ اخلاق، آرمی افسر، اور درج کردہ صفوں میں آرمی کور اقدار بھی شامل ہیں.

اگر آپ بنیادی ٹریننگ سے پہلے یہ جان سکتے ہیں، آپ کو دوسری چیزوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے تھوڑا سا وقت باریکس، فولڈنگ لانڈری، اور نئی مہارتیں سیکھنے کے لۓ، اور جو لوگ مندرجہ بالا حفظ کرنے کے لئے تیار کام ہیں.

1. میں اپنی پوزیشن کی حدود میں ہر چیز کی حفاظت کروں گا اور اپنی پوسٹ کو چھوڑ دو جب صرف مناسب طریقے سے رجوع ہو.
2. میں اپنے خصوصی حکموں کا اطاعت کروں گا اور اپنے تمام کاموں کو فوجی طریقے سے انجام دے گا.
3. میں اپنے خصوصی احکامات، ہنگامی حالات، اور میرے ہدایات میں ریموٹ کمانڈر کو شامل نہیں کی خلاف ورزیوں کی خلاف ورزی کریں گے.

پہلا تین آپ کو بنیادی تربیت کے دن 1 جاننے کی ضرورت ہوگی. اچھی خبر یہ ہے کہ آرمی میں صرف تین جنرل احکام ہیں. نیوی اور میرین کورز نے سینٹری کے گیارہ جنرل احکامات ہیں.

تاہم، جب آپ بنیادی تربیت حاصل کررہے ہیں، تو آپ کو ان تین جنرل احکامات کو آپ کے اساتذہ سے دباؤ میں اضافہ کے تحت بھرپور تربیت دی جائے گی.

آرمی بنیادی ٹریننگ سے بچنے کے لئے ذیل میں مزید تجاویز ہیں:

یہاں کیسے ہے:

1. آپ کو جانے سے پہلے شکل میں حاصل کرنا شروع کریں. بوٹ کیمپ جسمانی طور پر گہری ہے. خاص طور پر چلانے اور دھکا پر کام کریں.
2. اگر آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو فوج میں ہیں، تو اس سے پوچھیں کہ آپ کو کچھ سادہ چڑھنے اور تحریکوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
3. آپ کو چھوڑنے سے پہلے اپنے مخصوص سروس کی درجہ بندی کی ساخت (آفیسر اور اندراج) کو یاد رکھیں.
4. اپنے خاندان اور دوستوں کو مطلع کریں کہ یہ بہت ضروری ہے کہ وہ اکثر لکھیں. بوٹ کیمپ بہت واحد ہوسکتا ہے.
5. "ہسپتال کونوں" کے ساتھ اپنے بستر کو مشق کریں.
6. "بھیڑ میں باہر کھڑا نہیں آو". اپنے بالوں کو مختصر کٹائیں، اور قدامت پرست کپڑے پہناو. آپ D.I.s آپ کو یاد کرنے کے لئے نہیں چاہتے ہیں.
7. صرف فہرست میں کیا لاو. کچھ بھی اضافی ضبط کیا جائے گا اور ڈی آئی دے گا. آپ کو دھوکہ دینے کے لئے ایک عذر.
8. صحیح رویے کے ساتھ جاؤ. یاد رکھیں، ہر ایک بوٹ کیمپ میں گزرے ہوئے ہیں، اور ہر کسی کو دھوکہ دیا جاتا ہے. "حقیقی فوج" اس طرح نہیں ہوگی.
9. کبھی نہیں، بہانا بنانا.
10. بالکل وہی کرو جو آپ کو کیا کرنے کے لئے کہا جاتا ہے، جب آپ اسے کرنے کے لئے کہا جاتا ہے، اور آپ اسے کیسے کرنے کے لئے کہا جاتا ہے. موجد نہ ہو.
11. جب ڈی آئی سے گفتگو کرتے ہوئے، ہمیشہ سخت توجہ پر کھڑے ہو جاتے ہیں تو آنکھوں کو آگے بڑھا دیا جاتا ہے.
12. رضاکارانہ مت کرو اگر ڈی. ڈی. آپ بوٹ کیمپ میں بہت بہتر ہو. شاید آپ کا نام یاد رکھیں. جو "یاد" ہوتے ہیں وہ اکثر "خاص توجہ" حاصل کرتے ہیں.
13. اگر آپ "وقت پر ہیں" تو آپ دیر ہو گئے ہیں. ہمیشہ آپ کو پانچ منٹ پہلے ہی ہونا چاہئے جہاں ہو.

تجاویز:

1. یاد رکھیں، بوٹ کیمپ زیادہ تر دماغ کھیل ہے. یہ آپ کے شہری خود کو کم کرنے اور اسے فوجی فوجی (نااخت، سمندری، ہوائی جہاز) کے ساتھ تبدیل کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
2. فوجی سروس کے بارے میں جو کچھ آپ جا رہے ہو وہ سب کچھ پڑھیں. آپ کو پہلے سے سیکھنے کے علاوہ، کم بوٹ کیمپ میں سیکھنا پڑے گا (جہاں آپ کا تجربہ کیا جائے گا).
3. اور کام کرو. ایسا نہ سمجھو کہ یہ فوجی اساتذہ کا کام ہے جسے آپ کو شکل میں حاصل کرنا ہے. اگر آپ شکل سے باہر نکلتے ہیں، تو آپ امکانات کو معیار میں ناکام یا زخمی ہو جائیں گے اور ممکنہ طور پر گھر بھیجا جائے گا.